人民币贬值的外部因素包括美元走强，受美债供应冲击、日央行重启购债等方面。

首先，美债发行规模的增加以及期限集中在长端，导致美债利率快速上行，进而支撑了美元。其次，日本央行调整了YCC政策，重启购债并降低了日债利率，这也对美元形成了支撑。然而，由于政策发力到经济见底存在一定的时滞，加上国内内生动能不足的背景，外资再度流出，进一步加速了人民币的贬值。

这种贬值趋势对于国内经济发展和外贸出口都带来了一定的压力。为了稳定汇率，中国政府需要采取相应的措施，例如加强资本管控、提高利率等。同时，也需要加快推进结构性改革，提升内生动能，以增强人民币的稳定性和国内经济的韧性。