交易外汇交叉盘的时机：美元汇率相对稳定窄幅运行的情况。

以下情况不能交易外汇交叉盘：

1、在美元强势的情况下，应避免做交叉盘，第一时间止损，这样的损失最小。

2、在美元波动较大的情况下，一定要坚决停止交叉盘交易，采取直盘的波段交易自救比交叉盘效果更好。

外汇交叉盘有哪些劣势？

由于交叉盘操作起来比直盘要难，因此如果投资者对交叉盘不太熟悉，所以操作失误的可能性较大，也会造成交叉盘越做越亏，套牢程度增加。

交叉盘交易中最大的风险就是美元的大幅度上涨。各非美币种之间联动的特点非常明显，一旦美元强势上涨，所有币种都将不可避免地下跌，这样交叉盘之间的操作就会变得非常困难，并且随着美元的上涨而同步贬值。最终结果就是，套牢越来越深。